Chaque mardi matin, place au mouvement et au bien-être avec un cours spécialement conçu pour les seniors de plus de 60 ans.
Accompagné d’Elodie, directrice de Red Y, profitez d’une séance adaptée aux capacités physiques de chacun, dans le cadre magnifique des quais. Au programme : exercices de renforcement musculaire doux, mobilité et étirements pour entretenir sa forme dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Ce cours est offert par Red Y et se déroule tous les mardis de 9h00 à 9h45.
Une belle occasion de prendre soin de soi, de bouger en plein air et de commencer la journée avec énergie !
Plus d’excuse pour ne pas se mettre en mouvement !